Признать себя зависимым
Оглавление
- Какова природа отрицания?
- Как срабатывают механизмы психологической защиты у алкоголиков
- Признание проблемы — первый шаг на пути выздоровления!
- Роль мотивации в лечении зависимостей
Алкоголь и наркотики разрушают не только физическое здоровье, но и психику. Человек, чье сознание изменено воздействием психоактивных веществ, наивно полагает, что всегда будет властен над своими действиями. Чтобы хоть как-то поддерживать душевное равновесие, больной создает систему психологической защиты. Одним из методов такой защиты является отрицание.
Какова природа отрицания?
Наш мозг использует защитные механизмы для уменьшения напряжения и неприятных ощущений. У людей с зависимостью они служат для маскировки пагубного пристрастия. Пытаясь облегчить тяжелые переживания, больной обманывает сам себя, создает иллюзию психологического благополучия. Иначе говоря, отрицание искажает восприятие действительности и не дает увидеть и признать проблему.
Отрицание – это защитная реакция, при которой мозг отторгает вызывающую беспокойство информацию. Зависимый не признает себя больным, даже если симптомы и последствия очевидны.
Методы отрицания могут быть разными, назовем наиболее «популярные»:
- преуменьшение масштаба проблемы;
- рационализация («логичное» оправдание своего поведения);
- перекладывание вины;
- сопоставление с другими;
- уход в «философствование».
Отрицание тяжело поддается коррекции. Психологическая защита выступает как своеобразный инструмент, помогающий откладывать лечение или вовсе избегать его. Чем дольше зависимый не обращается за помощью, тем выше риск необратимых изменений в организме.
Как срабатывают механизмы психологической защиты у алкоголиков
После приема очередной дозы зависимый впадает в эйфорию, ему, что называется, «море по колено». В процессе химического воздействия на мозг формируются и укрепляются иррациональные установки. В такой ситуации признать свое бессилие перед алкоголем или наркотиками очень тяжело – на это способны единицы. При помощи отрицания человек бежит от эмоционального стресса. Обычно в ход идут следующие «козыри»:
- Я употребляю только чтобы снять стресс.
- Я всегда знаю меру, все под контролем.
- Я пью на свои деньги, не на чужие.
- Я не валяюсь под забором, как некоторые.
- Я вполне успешен в профессии и вообще в жизни.
- Я брошу в любой момент, как только захочу.
- Многие знаменитые люди употребляли, и ничего.
Зависимый искренне верит в эту фикцию и обижается, что близкие ему не доверяют и не воспринимают его «железных» аргументов. По сути, отрицание является первой линией обороны больного.
Признание проблемы — первый шаг на пути выздоровления!
Пока зависимый не осознает и не признает свою проблему, он не обратиться за помощью. Психологи предупреждают, что при отсутствии мотивации никакие уговоры, увещевания и прочие действия не дадут эффекта. Чтобы алкоголик или наркоман принял решение, способное изменить жизнь, он должен перестать лгать себе – хотя бы иногда! Признавший болезнь человек понимает, что причина его бед кроется не во внешних факторах (непонимающие близкие, плохой начальник, «злой» мир» и т. п.), а в употреблении. В такие моменты приходит осознание, что зависимость – это не обычная вредная привычка, а серьезное заболевание.
Чтобы вернуться к нормальной жизни, нужно лечиться, пройти курс реабилитации. Признавший зависимость человек уже способен анализировать собственные психологические реакции, готов принимать помощь врачей и родственников.
Конечно, процесс избавления от «болезни отрицания» требует времени и поддержки со стороны близких. При этом важно, чтобы пациент не перекладывал ответственность на других, сменил пассивную позицию на активную. Выйти из порочного круга можно только при условии честности перед самим собой. Признание проблемы – первый шаг к формированию новой, конструктивной модели поведения, а значит, к выздоровлению.
Роль мотивации в лечении зависимостей
Специалисты наркологического центра утверждают, что пациенты, осознавшие свою болезнь и добровольно начавшие терапию, имеют более высокие шансы на успех. Лечение без мотивации – пустая трата времени и денег. Признаки наличия мотивации:
- человек видит симптомы и последствия своей зависимости;
- согласен обратиться за помощью врача-нарколога, психолога, родственников;
- способен принять ответственность за свое состояние;
- готов предпринимать активные действия для изменения ситуации.
Специалисты центра реабилитации настоятельно советуют не тащить больного на лечение насильно. Пока человек не признает болезнь, не посмотрит на нее открытыми глазами, толку не будет. Даже если он пройдет курс терапии, после выписки употребление возобновится. Более того, человек укрепится во мнении, что врачи не способны ему помочь.
Если алкоголик или наркоман не может признать свою зависимость и не мотивирован к лечению, попытайтесь уговорить его на визит к психологу. При этом важно убедиться, что специалист имеет опыт работы с зависимыми.
Автор статьи
